Detalji
Istraživanja su pokazala da postoji veza između nedostatka sna i povećanja telesne mase, kao i pojave opasnih bolesti kao što su dijabetes i povišen krvni pritisak.
Stručnjaci preporučuju optimalnih 7,7 časova noćnog sna, koji će uskoro verovatno početi da se „prepisuju” kao terapija protiv dijabetesa i gojaznosti.
Na konferenciji o gojaznosti u Vankuveru (Kanada) nedavno su prezentovani rezultati istraživanja koji su pokazali da je dobro prospavana noć isto toliko važna za ljude koji žele da oslabe kao i određen način ishrane i fizičke vežbe.
Rezultati više istraživanja pokazali su da nedostatak sna izaziva hemijske promene u organizmu koje dovode do povećanja telesne mase i poremećaja normalnog ritma sna, što se odražava na sposobnost organizma da kontroliše apetit. Stručnjaci preporučuju optimalnih 7,7 časova noćnog sna, koji će uskoro verovatno početi da se „prepisuju” kao terapija protiv dijabetesa i gojaznosti.
Rezultati više istraživanja pokazali su da nedostatak sna izaziva hemijske promene u organizmu koje dovode do povećanja telesne mase i poremećaja normalnog ritma sna, što se odražava na sposobnost organizma da kontroliše apetit. Stručnjaci preporučuju optimalnih 7,7 časova noćnog sna, koji će uskoro verovatno početi da se „prepisuju” kao terapija protiv dijabetesa i gojaznosti.
Za Vašu pažnju
Sigurno već godinama pravite pite, ali isprobajte i jednu novu, pomodnu varijantu. ...
NAGRADNA IGRA
Etno restoran Suri i web portal KudaZaVikend.com Vam poklanjaju nesvakidašnji ručak za celu porodicu....
SRODNE TEME
Za koliko si spremna?
U Velikoj Britaniji je nedavno sprovedeno istraživanje koje odgovara na pitanje „koliko vam je vremena potrebno da se spremite”, a odgovor je glasio 3.264 sati!...
U Velikoj Britaniji je nedavno sprovedeno istraživanje koje odgovara na pitanje „koliko vam je vremena potrebno da se spremite”, a odgovor je glasio 3.264 sati!...
Trudna na koncert?
Do 22. nedelje bebino srednje uvo, koje je baza celokupnog sluha, potpuno je formirano. ...
Do 22. nedelje bebino srednje uvo, koje je baza celokupnog sluha, potpuno je formirano. ...
Sedite pravilno, sačuvajte leđa
Pošto ovi mišići drže glavu, ramene zglobove i kičmu, moraju da budu blago napeti, ali sedenje i jednolični pokreti pojačavaju napetost i mišići na nekim mestima post...
Pošto ovi mišići drže glavu, ramene zglobove i kičmu, moraju da budu blago napeti, ali sedenje i jednolični pokreti pojačavaju napetost i mišići na nekim mestima post...
