Pocetna » Fit » Treninzi
Rekreativni trening je koristan uvek, pa čak i uz određene zdravstvene poteškoće ili probleme. Naravno, ne odgovaraju svi...
Mišićima je za rad neophodan kiseonik, a pošto je i vežbanje na fitnes spravama u suštini aerobno (što znači da je mi...
Istezanje je obavezno ukoliko želite da izbegnete preterano opterećenje i povrede mišića i zglobova. ...
Powerlifting, slično kao i dizanje tegova uključuje tri pokreta ili dizanja: bench press, čučnjevi i dead lift ...
Serije od 20 cucnjeva izvedene do covekovog maksimuma su toliko produktivne, da su prakticno nezameniva vezba u rutini ozbilnih bodibildera....
Cvrsta volja - bez ovoga nema nista. Morate cvrsto da odlucite da cete se truditi i crkavati dok ne uspete da "uradite" trbus...
Za Vašu pažnju
Medjunarodni takmicarski program otvoren je za sve forme novog filma i videa, i konkurs za prijave otvoren je do 15. oktobra 2008....








