Početna » Fit » Ishrana »

Povrće u čaši

 
Povrće u čaši
Ishrana | dodato 01.03.2010.
Detalji

Sastojci:
cvekla, šargarepa, kupus, bela repa, praziluk, badem, limun, jogurt, med

 
 

Povrće je tokom cele godine dragoceni saveznik našeg zdravlja.

Šargarepa i cvekla su čudotvorne namirnice i zato zaslužuju da se nađu u svakom obliku na našem jelovniku. Ovog puta Vam predstavljamo nekoliko jednostavnih recepata u čaši.

Vitaminski napitak od cvekle:
U sokovniku iscedite sok jedne veće sirove cvekle. Iscedite i sok jednog limuna, pa pomešajte uz dodatak jedne čaše jogurta (200ml) i kašike meda.

Koktel za podmlađivanje:
U blenderu izmiksujte 4 šargarepe i dva lista kupusa.

Koktel za dobro raspoloženje:
Izmiksujte 1 nekuvanu cveklu srednje veličine, 2 šargarepe, 2 lista kupusa i 3 oljuštena badema.

Koktel Zdravko:
U blenderu sameljite: 1 belu repu, 2 praziluka, 2 šargarepe i 3 oljuštena badema.

Pijte polako. Na zdravlje!



 
 
 
Za Vašu pažnju
 
Gaspaćo
Gaspaćo je hladna supa od paradajza i raznog povrća. Potiče iz južnog dela Andaluzije, a veoma je popularna u Španiji, Potrugaliji i širom Južne Amerike. Najviše se konzumira tokom vrelih letnjih dana, jer osvežava i prehranjuje pregrejani organizam. Nazivaju ga i tečna salata....
 

NAGRADNA IGRA

KudaZaVikend.com poklanja vaučere za besplatno krstarenje brodovima Jahting kluba Kej svake večeri u terminu od 20h do 22h....

SRODNE TEME

Turčin na reklami za jogurt je Grk!

Jedan Grk traži 50 miliona švedskih kruna (više od pet miliona evra) odštete od jedne švedske mlekare zbog toga što su ...

Teleci medaljoni sa celer sosom

Za ovaj teleći specijalitet Vam je izmedju ostalog, neophodno začinsko bilje: majčina dušica, bosiljak, peršunov list, ...

Spanać

Spanać je bogat vitaminom C koji jača imunološki sistem organizma. Hlorofil kojim je veoma bogat ima antioksidantno dejstv...